विटामिन डी से भरपूर आहार से बच्चों में कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे दिल संबंधी बीमारियों से जुड़े दूसरे जोखिम कारकों पर भी लाभदायक असर पड़ता है। शोध में कहा गया है कि जिन बच्चों में विटामिन डी का स्तर 80 एनएमओएल/एल (प्रति लीटर नैनोमोल) से ज्यादा होता है, उनमें 50 एनएमओएल/लीटर से कम विटामिन स्तर वाले बच्चों की तुलना में लोअर लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एलडीएल) या बुरा कोलेस्ट्रॉल स्तर होता है। 50एनएमओएल/लीटर को विटामिन डी पर्याप्तता की सीमा माना जाता है। इस शोध का प्रकाशन जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्राइनोलॉजी एंड मेटाबोल्जिम में किया गया है। इसमें ईस्टर्न फिनलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने करीब 500 बच्चों के आंकड़ों का विश्लेषण किया है। इनकी आयु छह से आठ साल रही। शोधकर्ताओं ने कहा कि विटामिन डी को बोन मेटाबोल्जिम (हड्डी उपापचय) के लिए जरूरी माना जाता है। इसके कम सीरम स्तर से रिकेट्स, अस्टियोमालासिया और अस्टियोपेनिया का खतरा बढ़ जाता है। शोध में कहा गया है कि जीवन में विटामिन डी के उत्पादन के लिए स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि और खुले में समय बिताने से विटामिन डी का उत्पादन त्वचा में बढ़ता है, यह विटामिन डी के उच्च सीरम स्तर और कम प्लाज्मा लिपिड स्तर से ...

रमजान के पवित्र महीने में मुस्लिम समाज के लोग 30 दिन तक रोजे रखते हैं। इस दौरान रोजा रखने वालों को इस महीने में खान-पान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। रोजे के समय दिन में कुछ भी नहीं खाया-पीया जाता है। रोजे में इफ्तार और सहरी के बीच के समय में ही खान-पान किया जाता है। इफ्तार से लेकर सेहरी तक ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है। डॉक्टरों का कहना है कि रोजे के दौरान नींद पूरी न लेने से आप बीमार भी हो सकते हैं। रोजे के समय डॉक्टर खान पान की चीजों पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। इस दौरान गैरजरूरी चीजों को खाने से बचना चाहिए। तली चीजों से करें तौबा : रोजे के दौरान तली हुई चीजों को खाने से बचने की सलाह दी जाती है। सहरी के समय अंडा, आटे की रोटी या परांठा, ताजे फल आदि खाने से सेहत ठीक रहती है। ध्यान रहे सहरी के समय ज्यादा कॉफी या सोडा नहीं पीना चाहिए। साथ ही सहरी में बिरयानी, कबाब, पिज्जा, और फास्ट फूड्स नहीं खाने चाहिए। ये आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं। रोजे में इफ्तार के दौरान खजूर खाना चाहिए। खजूर ...

केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण राज्यमंत्री अश्विनी चौबे ने शनिवार को कहा कि देशभर में चल रहे अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान केंद्रों (एम्स) में जल्द ही योग व आयुष केंद्र खोले जाएंगे। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य मंत्रालय देश में रोग निवारक स्वास्थ्य सेवा में सुधार को प्रमुखता दे रहा है। उन्होंने दावा किया कि गंभीर मरीजों के लिए विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में योग का फायदा पहले ही साबित हो चुका है। चौबे ने कहा, ‘देशभर में वर्तमान में चल रहे छह एम्स में योग और आयुष केंद्र खोलने की हमारी योजना है।’ उन्होंने कहा, ‘दिल्ली स्थित एम्स में गंभीर ऑपरेशन करवाने वाले 4100 मरीजों का उपचार योग और आयुष की विधियों से किया गया है।’ उन्होंने कहा, ‘ऑपरेशन के बाद मरीजों की स्थिति में बेहतर सुधार हुआ है। हम जानते हैं कि दवा उपचार में आंतरिक कार्य करती है लेकिन हमें योग जैसे बेहतर जीवन पद्धति पर भी अमल करने की जरूरत है।’. केरल में पिछले दिनों सामने आए निपाह के प्रकोप के बारे में मंत्री ने कहा कि इस बीमारी को महामारी बनने से रोकने में कामयाबी मिली है। चौबे ने कहा कि प्रधानमंत्री स्वास्थ्य सुरक्षा योजना का लाभ भारत के 10 करोड़ परिवारों के 50 करोड़ लोगों को मिलेगा। ...

उत्तर प्रदेश के मैनपुरी जिले में बुधवार सुबह इटावा-मैनपुरी राजमार्ग पर एक वॉल्वो बस डिवाइडर से टकराकर पलट गई। इस बस दुर्घटना में 17 यात्रियों की मौत हो गई है जबिक 35 अन्य यात्री घायल हो गए हैं। उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने मैनुपरी जिले में बुधवार तड़के हुए सड़क हादसे में मारे गए लोगों के परिजनों के प्रति गहरी संवेदना जताते हुए मृतकों के परिजनों को दो-दो लाख रुपये और घायलों को 50-50 हजार रुपये मुआवजा देने का ऐलान किया। योगी आदित्यनाथ ने मैनपुरी में हुई भीषण बस दुर्घटना में मारे गए लोगों के प्रति गहरा शोक जताते हुए प्रशासन को घायलों का बेहतर से बेहतर इलाज देने के निर्देश दिए। बताया जा रहा है कि पर्यटकों से भरी यह बस जयपुर से गुरसहायगंज जा रही थी। यूपी के मैनपुरी में बस अचानक सड़क के डिवाइडर से टकरा कर पलट गई। यह दुर्घटना मैनपुरी के थाना दन्नाहार की कीरतपुर चौकी के पास घटित हुई है। फिलहाल बस टकराने की सही कारणों का पता नहीं चल पा रहा है। हादसे की सूचना मिलते ही पुलिस फोर्स के साथ पुलिस अधीक्षक घटनास्थल पर पहुंच गए साथ ही एंबुलेंस को घटना स्थल के लिए रवाना कर दिया गया। सभी घायलों को ...

नई दिल्ली:  दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल और उनकी कैबिनेट के तीन मंत्रियों का उपराज्यपाल अनिल बैजल के कार्यालय में धरना बुधवार को दूसरे दिन भी जारी है लेकिन इसके साथ ही उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया ने बेमियादी भूख हड़ताल शुरू कर दी है। केजरीवाल, सिसोदिया, सत्येंद्र जैन और गोपाल राय उपराज्यपाल अनिल बैजल के आधिकारिक निवास व कार्यालय राज निवास में धरना दे रहे हैं। जैन ने मंगलवार शाम को भूख हड़ताल शुरू की। दिल्ली के मुख्यमंत्री ने कहा कि वह और उनके सहयोगी बैजल के कार्यालय से तब तक नहीं हटेंगे, जब तक उनकी मांगें नहीं पूरी की जाती। इन मांगों में दिल्ली प्रशासन में काम कर रहे आईएएस अधिकारियों को उनकी हड़ताल खत्म करने का निर्देश देने और गरीबों को उनके दरवाजे पर जाकर राशन वितरित करने के सरकार के प्रस्ताव को मंजूरी देने व उन अधिकारियों के खिलाफ कार्रवाई करने की मांग शामिल है, जो चार महीनों से सरकार के काम में अड़ंगा लगा रहे हैं। केजरीवाल ने बुधवार सुबह ट्वीट किया कि उनका संघर्ष जारी है। उन्होंने कहा, ‘दिल्ली के सभी लोगों को सुप्रभात। दिल्ली के विकास कार्यो में आने वाली बाधाओं को दूर करने के लिए संघर्ष जारी है। हमारा दृढ़संकल्प हमारी मजबूती है।’ सिसोदिया ...

लखनऊ:  उत्तर प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री और सपा अध्यक्ष अखिलेश यादव ने सरकारी बंगले में तोड़फोड़ और सामान ले जाने के खुद पर लगे आरोपों पर बुधवार को कड़ी प्रतिक्रिया दी है। अखिलेश ने बीजेपी पर निशाना साधते हुए कहा कि उपचुनावों में हुई हार से बीजेपी सरकार बौखला गई है। इसीलिए बिना वजह के आरोप लगाए जा रहे हैं। अखिलेश यादव ने पत्रकारों से बातचीत के दौरान यह बातें कहीं। उन्होंने पूछा कि बीजेपी उन्हें बदनाम करने के लिए इतनी बड़ी साजिश क्यों रच रही है? क्या चार उपचुनाव हारने के बाद ऐसा लग रहा है कि उनके लिए अखिलेश यादव ही सबसे बड़ा खतरा है?

हम सभी ने अपने ऑन-स्क्रीन आदर्श को फॉलो करने फैंस की कहानियां सुनी हैं. एक ऐसे देश में यह आम बात है जहां लोग सेलेब्रिटीज को आदर्श बना लेते हैं. ऐसा ही एक वाकया सोनी एंटरटेनमेंट के शो ‘मेरे साईं’ के सेट पर भी देखने को मिला, जहां अबीर सूफी साईं बाबा किरदारनिभा रहे हैं. उनकी परफॉर्मेंस से मंत्रमुग्ध होकर एक दर्शक ने अपना नाम बदलकर रीबा रख लिया, जो इस एक्टर के नाम का उल्टा है. यह फैन हाल ही में सेट पर पहुंची थी और उसने सभी एक्टर्स से मुलाकात की और वह अबीर से मिलकर बहुत खुश हुई. अबीर ने कहा, “जिस दिन से यह शो शुरू हुआ है, दर्शकों ने लगातार मुझ पर अपना प्यार बरसाया है. कई दर्शक सेट पर आए हैं और उन्होंने यह व्यक्त भी किया कि वे साईं बाबा की जीवन गाथा देखकर कितने खुश थे. हाल ही में, एक दर्शक मुझसे मिली और उन्होंने मुझे बताया कि उसने अपना नाम बदलकर रीबा रख लिया है, जो मेरे नाम का उल्टा है. उसका यह भाव मेरे दिल को छू गया.

नई दिल्‍ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को कहा कि भारत में विभिन्न धर्मों के बीच कोई भेद नहीं होता है और हमारा किसी देश या विचारधारा पर हमला करने का कोई इतिहास नहीं रहा है. मोदी ने कहा, ‘‘भारत का किसी देश या उसकी विचारधारा पर हमला करने का कोई इतिहास नहीं रहा है. हमने धर्मों के बीच किसी तरह का विभेद करने का कभी कोई प्रयास नहीं किया.’’ प्रधानमंत्री ने कहा कि गुलामी के कालखंड के बाद अनेक वजहों से हमारे यहां अपनी सांस्कृतिक विरासत को सहेजने का कार्य उस तरीके से नहीं हुआ, जैसे होना चाहिए था लेकिन उनकी सरकार भगवान बुद्ध से जुड़ी स्मृतियों की रक्षा के लिये व्यापक दृष्टि के साथ काम कर रही है. बुद्ध जयंती-2018 के अवसर पर आयोजित समारोह को संबोधित करते हुए मोदी ने कहा, ‘‘बौद्ध सर्किट के लिए सरकार 360 करोड़ रुपए से ज्यादा स्वीकृत कर चुकी है. इससे उत्तर प्रदेश, बिहार, मध्य प्रदेश, आंध्र प्रदेश और गुजरात में बौद्ध स्थलों का और विकास किया जा रहा है.’’ उन्होंने कहा कि यह हम सभी का सौभाग्य है कि 2500 वर्ष बाद भी भगवान बुद्ध की शिक्षाएं हमारे बीच हैं. निश्चित तौर पर हमारे पहले जो लोग थे, इसमें उनकी बड़ी भूमिका रही ...

क्या कभी आपके साथ भी ऐसा हुआ है कि आपने जो नारियल पूजा में चढ़ाया था वो अंदर में खराब निकल गया हो। कभी न कभी तो जरूर हुआ होगा और जब हुआ होगा तो आपको दुकानदार पर गुस्सा आने के साथ ही मन भी बैचेन हो उठता है। अशुभ हो गया, भगवान नाराज हो गए या कोई हादसा होने वाला है जैसी कई बाते घूमने लग जाती है। पूजा में चढ़ाया गए नारियल का मतलब अशुभनहीं होता, जानिए इसके पीछे का मतलब नारियल को मां लक्ष्मी का प्रतीक माना जाता है। उनकी पूजा में नारियल का होना जरूरी होता है।

चंडीगढ़, [विकास शर्मा]। चंडीगढ़-दिल्ली रेलवे ट्रैक पर जल्द ही तेजस ट्रेन शुरू होने वाली है। तेजस अब तक की सबसे तेज ट्रेन हैं। इसकी क्षमता 200 किलोमीटर प्रतिघंटा की है, लेकिन चंडीगढ़-दिल्ली रूट पर इसकी रफ्तार पर लगाम लगेगी। मुंबई-गोवा ट्रैक पर इसे अभी 160 किलोमीटर प्रतिघंटा की रफ्तार से दौड़ाया जा रहा है, लेकिन चंडीगढ़ रेलवे ट्रैक पर तेजस को भी शताब्दी एक्‍सप्रेस की चाल चलना पड़ेगा। ट्रेन की अधिकतम रफ्तार 110 किलोमीटर प्रति घंटा रहेगी। शताब्‍दी एक्‍सप्रेस की स्‍पीड से चलेगी, रफ्तार होगी 110 किमी प्रति घंटा दरअसल, कमिश्नर रेलवे सेफ्टी ने हिदायत दी है कि इससे ज्यादा रफ्तार से इस सेक्शन पर ट्रेन नहीं दौड़ सकती। ट्रैक में कई खामियां है, जिससे हादसा होने का डर है। डीआरएम दिनेश चंद शर्मा ने इसकी पुष्टि कर बताया कि हर रेलवे ट्रैक के निर्माण के बाद कमिश्नर रेलवे सेफ्टी एक प्रमाण पत्र जारी करता है कि इस ट्रैक पर अधिकतम स्पीड कितनी होनी चाहिए। उसी प्रमाण पत्र के आधार पर ट्रेन की स्पीड बढ़ाई जा सकती है। उन्‍होंने बताया कि चंडीगढ़-दिल्ली रेलवे ट्रैक पर कमिश्नर ने अधिकतम स्पीड 110 किलोमीटर प्रतिघंटा तय कर की है। इससे ज्यादा स्पीड बढ़ाने के लिए उन्होंने कई जगह ट्रैक को चौड़ा करने, दीवारें बनानी ...